ヘルスケア

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カフェインの門限は

睡眠に悪影響を与えるので、カフェインを摂取するのに門限があるそうです
2023.07.10
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蒸し暑いときには

蒸し暑いときには我慢せずにエアコンをつけましょう、ドライや除湿にすると快適に過ごせます
2023.06.28
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日向ぼっこ

日向ぼっこはとても健康にいいらしいですね
2023.04.11
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睡眠薬をやめた後

睡眠薬をやめた後の生活について 3週間経ちましたが、体調は良好ですね
2022.09.05
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睡眠薬をやめた

入院をきっかけに睡眠薬をやめることができました 寝つきも少し改善したし、何より日中の眠気がなくなりましたよ！
2022.08.29
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