ヘルスケア

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体調を整える

日々の体調を整えるのはとても大事。アラフィフになって身に染みて思います。
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ヨーグルト

ヨーグルトを食べだしたら胃の調子が良くなりました。恐るべし
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胃カメラ

50歳間近にして初めての胃カメラ検査を受けることになりそうです。
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嘔吐 青色

3週間くらい前に嘔吐したら青色の胃液が。。。怖くなって調べてみたら
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スリーサイズ

体幹トレーニングサボってもスリーサイズは変わらず。意味ないのかも。
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