ヘルスケア

甘酒

甘酒を飲むようになって体の調子がいいです

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カフェインの門限は

睡眠に悪影響を与えるので、カフェインを摂取するのに門限があるそうです

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蒸し暑いときには

蒸し暑いときには我慢せずにエアコンをつけましょう、ドライや除湿にすると快適に過ごせます

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日向ぼっこ

日向ぼっこはとても健康にいいらしいですね

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睡眠薬をやめた後

睡眠薬をやめた後の生活について 3週間経ちましたが、体調は良好ですね

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