おでこのしわ

おでこのしわが気になる。。。

いつの間にかくっきりと浮かび上がるように
長いのが3本、短いのが2本

言っちゃあ悪いけど、俳優の吉田鋼太郎さんみたいな感じ
あそこまで行けばかっこいいんだけど

おでこのしわをなくす方法をGPTに聞いてみた

１，正しいスキンケア、十分に保湿する、紫外線対策をする
２，表情筋を鍛えるエクササイズをする
３，ボツリヌストキシン注射やヒアルロン酸の注入
４，健康的な生活習慣、バランスの取れた食事と十分な睡眠

４はもう何を聞いてもこう答えるので放っておいて

すぐにできるのは、１，と２，か
３，はお金がいくらかかるかわかんなくて無理

表情筋を鍛える、というのはすぐにできそう

そもそもおでこのしわができる原因の一つが
表情の癖らしい
眉毛を上げ下げしたり、目を見開くような表情をするという癖
これは心当たりあるな、目を見開くのはよくやってる

ってことは表情に気を付ければ、逆にしわを薄くすることができるってことか！
動画探してみよう

あと、紫外線と乾燥は肌の大敵らしいので
日焼け止めで予防するのと保湿をしっかりやること
自分は元々乾燥肌な方だけど、40歳を過ぎたころからまずます乾燥がひどくなってきた
そのころから化粧水は欠かしてないんだけど、それだけじゃだめらしい
保湿クリームは必要らしい

なんで中年男性用の保湿クリームを買って使ってみようかと