ぜんぜん、夏バテしない！
例年なら食欲落ちちゃって
体がだるくて冷房の効いた部屋でひたすら眠る、
なんていう日が何日かありましたが
今年の夏に限っては、まったくなし！
過去最高に暑いのにね
理由はなんだろうと生活を振り返ってみたけど
特に変わったことをした覚えはなく
まあ無理はしてないかな～というくらい
昼の時間帯、気温が最高潮になるときは
あまり外に出ず昼寝タイムに充ててる
眠くなければネトフリタイム
１時間ほどね
あ！そういえば良く寝てるな
自営業なので始業時間はあってないようなものですが
起きるのは早くて８時３０分、ふつうは９時
７～８時間の睡眠時間は確保してます
去年まではだらだらしちゃいけないと８時には無理にでも起きてたかな
今年は暑いときにやっても集中できないし
日中にできなかった分はよるやればいいか、とゆるく考えてます
睡眠を計測してくれる『ポケモンスリープ』というアプリを
寝てる時間に起動させて睡眠の質なんかを図ってるんですが
１週間の睡眠レベルが「S」でいちばんいい結果が出てます
先月とかは良くても「A」クラスだったのが
８月は調子よかった
このアプリは睡眠時間が確認できるので
昨日は睡眠時kンが少なかったなと思えば、昼寝を長めにしてみたり
熟睡できなかったと思えば翌日は早めに寝てみたり
うまく睡眠を管理できてるなと思います
夏バテしないのもしっかり睡眠時間を取ってるからなのかも！
【4年連続 グルメ大賞受賞】 冷蔵庫で育てる熟成ぬか床 スタ
1,000円(税込)【送料込】
【製品特長】 ・冷蔵庫専用の熟成ぬか床。管理の手間がかからず、初心者でも失敗しにくい。 ・植物性乳酸菌の菌種から研究。特別な乳酸菌10億個/kgを使用し、超熟成発酵。 ・経験者の81％が一番美味しいと評価（2017年4月実施）。 ・はじめか
【浅草むぎとろ 公式】 味付とろろ 3パック 12食（80g
4,320円(税込)【送料別】
名称 味付とろろ 原材料名 大和芋(国産）、つゆ（しょうゆ、かつお節（粗砕）、かつお節、食塩、昆布魚介エキス、かつお節エキス)、（一部に小麦・大豆・さば・やまいもを含む） 内容量 320g（80gx4袋）x3パック 賞味期限 1年 保存方法
サムゲタン 夏バテ 冷凍 薬膳塩で食べる 参鶏湯 丸鶏 1.
3,580円(税込)【送料込】
商品名 日本薬膳師監修 薬膳塩で食べる参鶏湯 1.3kg 1袋(2人前) 商品説明 韓国の伝統料理「参鶏湯（サムゲタン）」。 体が温まるイメージから寒い季節に食べたくなる人も多いと思いますが、 本場韓国では暑い夏を乗り切るために食べる習慣が
飲むお酢・飲む酢 リンゴ酢 ゆうき酢 1.8L(約2カ月分)
4,980円(税込)【送料込】
よく一緒に購入されている商品＼ ポイント2倍 ／辛子高菜漬物 250gx1,296円＼ ポイント5倍 ／国産 鶏の炭火焼 2袋セッ1,280円＼ ポイント5倍 ／国産 梅ひじき 220g 1,480円お徳用 1800mlです。 約2ヶ月分で
敷きパッド ひんやりマット 冷却マット 接触冷感 80×70
4,980円(税込)【送料込】
寝転ぶだけで、ひんやり冷たいクールマット電気も水も、冷蔵庫での冷却も必要なし！敷くだけで、触れればすぐひんやりのマットです。ひんやり感だけでなく適度な厚みでクッション性もあります。人が快適に眠れる温度は約30〜35℃です。内部の素材が約30
梅干し 訳あり つぶれ梅 紀州 南高梅 梅 セール はちみつ
1,395円(税込)【送料込】
■おちこ惚れ梅 食品ランキング1位獲得、3冠達成で爆売れ中の梅！うめ！ウメ！ 見た目は【訳あり】【つぶれ梅】でグチャグチャだけど味は一級品！ No.1ブランド（紀州南高梅）の最高の味を是非ご賞味ください。最安値に挑戦で送料無料！大容量800
日本製 帽子 専門店 KOBEDO コットン ドッグ キャッ
3,630円(税込)【送料込】
カラーブラック グレー ネイビー ベージュ ダークブラウン ボルドー チェリー クリーム生産国日本生地の素材綿 100％帽子のサイズ（cm）SS(2-3kg)頭周り?25cm/チワワ・ポメラニアンetc S(3-5kg)頭周り〜25cm/?
大容量200g！＜種抜きやわらか干梅＞ 送料無料 干し梅 種
1,580円(税込)【送料込】
商品名 種抜きやわらか干梅 内容量 200g (約37個〜39個)※個包装紙込み 原材料名 梅(中国)、食塩、果糖/ソルビトール、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、調味料(アミノ酸等) 賞味期限 別途商品ラベルに記載 保
マグマ塩 食塩 美容 健康 熱中対策 夏バテ防止 ミネラル塩
540円(税込)【送料別】
取り扱い店 【栃木県】あしかがフラワーパーク・栗田美術館・足利東武駅足ナビ・スーパー山清・足利フラワーパーク・長崎病院内こぐれ薬局 硫黄を含んでいるのでゆで卵の様な香り。 マグマ塩は活性酸素を中和する酸化還元力があると「群馬県立産業技術セン
甘酒 米麹 無添加 麹のあまざけ 青ラベル 500ml 12
7,500円(税込)【送料込】
商品説明 ■内容量：500ml×12本 ■原材料名：米（国産）、米麹（国産米使用） ■賞味期限：3～8ヶ月(2023.03.05まで) ■保存方法：高温高湿・直射日光を避けて保存してください ■ギフト対応：簡易包装・熨斗は可能です ■名称：
コメント