2年前から3キロ体重が増えたのですが
果たして太ったのか筋肉が付いたのか、謎
もともとやせ体質でして
体重が高校生のころと同じ
72キロ
年間で±2キロの増減はあれど
ほぼ変わらずで来ました
ところがここにきての2キロ増
体幹トレーニングを地味に続けてきた成果ともいえるのですが
胸まわりは筋肉が付いた、ついでにお腹まわりには脂肪もついた
太ももはがっつり筋肉が付いた、顔はあんまり変わらず
筋肉量や脂肪を測れる体重計買おうかな
これいいかも
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0f34ba96.cec2aeb9.0f34ba97.5be74a77/?me_id=1205937&item_id=10031333&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fe-kurashi%2Fcabinet%2Fmain-img%2F002%2Fmain-31972.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
たぶんここが分かれ目な気がするんですよ
このままあきらめてぶくぶくと太っていくのか
踏みとどまって筋肉をつける努力をするのか
なにもしなければ代謝が落ちて前者の道に行くだけですから
それにしても腹筋ってなかなか割れないですね
サイドにうっすら縦に溝は入ってきてる
縦線というのかな？
でもそっから変わらない
まだ厚い脂肪が乗ってるからだな
シックパックとまでは言わないけど絞りたいなあ
【10%OFF！】＼腹筋・脇腹・背筋を同時に鍛える／ シック
【クーポンで2,980円★大感謝祭】【楽天1位＆ジェルシート
3,580円(税込)【送料込】
メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています。 商品紹介 商品仕様 商品名:EMS腹筋ベルト 型番:K11P 適用腰回り:約118cm 重量:267g 充電時間:約2h バッテリー容量:200mAh 使用電圧:3.7V 出
＼1000円クーポンあり／ EMSベルト RELX 【楽天1
3,980円(税込)【送料込】
商品説明 ■【たった15分で本格エクササイズ RELX（リラクス）EMS BELT】RELX独自のテクノロジーを集結させたベルト型EMSは、巻くだけでお腹をしっかりエクササイズ。筋肉に集中的にアプローチし、お腹周りの筋力トレーニングをサポー
【P5倍 12/26 9:59迄】 シットアップベンチ 腹筋
5,999円(税込)【送料込】
YAMAZEN ホームシットアップベンチ FT1046-3 本体サイズ 幅32×奥行136×高さ62cm 材質 スチール 仕様 ●原産国：中国●組立品です●組立時間：約10-20分 商品説明 ●腹筋専門のトレーニングベンチ●自宅で手軽にでき
【送料無料】ボディトレーニング/鉄人倶楽部/IMC-99/腹
3,980円(税込)【送料別】
初心者や女性にオススメ！毎日の腹筋トレーニング、背筋トレーニングに最適！シンプル構造で収納も場所をとりません。長さ調節可能で自分にあったサイズでご使用頂けます。ちょっとしたとレーニング、エクササイズに！商品名ボディトレーニングブランド・メー
大感謝祭【12100円 → 9801円】 腹筋アーチベンチ
9,801円(税込)【送料込】
■サイズ(cm)： W58×D128〜135×H69〜80 ■重量：9.5kg ■耐荷重：100kg ■5段階の角度調節が可能 ■コンパクト収納 ■手軽に腹筋・背筋のトレーニングが出来ます ■付属の工具は最低限の強度となっておりますので、市
【最大2000円OFFクーポン配布中】腹筋マシーン 腹筋 マ
5,880円(税込)【送料別】
日頃運動不足の方にお薦め！ ジムに通う時間がなくて・・・普段の運動不足を解消したい・・・腹筋が苦手・・・ そんなあなたに！ 自宅で気軽にトレーニングできるマルチエクササイズ腹筋マシンです。 1回たったの30秒。大げさなトレーニングマシンは要
■12/26迄 SALE価格■ マルチシットアップベンチ フ
7,780円(税込)【送料別】
【検索用キーワード】シットアップベンチ フラットベンチ マルチベンチ 腹筋 背筋 ダンベル トレーニング フィットネス トレーニングベンチ 筋トレ ベンチ 折りたたみ 折り畳み 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ シェイプアップ マルチジム
EMS 腹筋ベルト ジェルシート不要 6種類モード 三つのコ
3,980円(税込)【送料込】
商品説明【1】 「6種類モード＆19段階強度」：モード及び電流強度がEMS腹筋ベルト液晶コントローラーに表示されて操作が簡単です。モードが6種類／強度19段階の調整が可能です。モードや強度が組み合わせて軽快なポリリズムの刺激を与え、強力かつ
ミズノ公式 腹筋プルレ ブラウン
8,140円(税込)【送料込】
【商品仕様】サイズ幅：約530奥行：約380mm（380〜555mm）高さ：約140（140〜230）カラー36：オリーブイエロー55：ブラウン素材構造部材：スチール張り材：ポリエステル、不織布クッション：ウレタンフォーム原産国中国製質量約
コメント