ヨーグルト

胃の調子が悪くって、
いよいよ胃カメラ検査でもしないといけないかも

と思ってたのが2週間ほど前

今は好調です!
ヨーグルトのおかげ

少し胸焼けとか胃がむかむかしだしたら
すかさずヨーグルトを食べてました
ここ2週間ほど

そしたらちゃんとお腹の虫がなるようになりました!

腹の虫が鳴るのは胃が機能している証拠だそうです

ごはんもおいしく食べられて大満足です
便秘もよくなったし
続けてみようかな

ヨーグルトメーカーってどうなん?

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甘酒(夏は冷やして 冷やし甘酒、冬は温めて ホット甘酒) 「飲む点滴」美肌効果があるとされるコウジ酸や、代謝を助けるビタミンB群、食物繊維などが豊富。 また、米糀(米麹)から作られる甘酒は酒粕で作るものに比べてカロリーが低く、アルコール分も

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