体重増

2年前から3キロ体重が増えたのですが
果たして太ったのか筋肉が付いたのか、謎

もともとやせ体質でして
体重が高校生のころと同じ
72キロ

年間で±2キロの増減はあれど
ほぼ変わらずで来ました

ところがここにきての2キロ増

体幹トレーニングを地味に続けてきた成果ともいえるのですが
胸まわりは筋肉が付いた、ついでにお腹まわりには脂肪もついた
太ももはがっつり筋肉が付いた、顔はあんまり変わらず

筋肉量や脂肪を測れる体重計買おうかな

これいいかも

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たぶんここが分かれ目な気がするんですよ

このままあきらめてぶくぶくと太っていくのか
踏みとどまって筋肉をつける努力をするのか

なにもしなければ代謝が落ちて前者の道に行くだけですから

それにしても腹筋ってなかなか割れないですね

サイドにうっすら縦に溝は入ってきてる
縦線というのかな?

でもそっから変わらない
まだ厚い脂肪が乗ってるからだな

シックパックとまでは言わないけど絞りたいなあ

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