無事、退院しました
結局12日間の入院となりました
当初は2週間の予定でしたが、少しだけ早く出られました
しんどかったのは手術の日と翌日だけ
あとはただ暇を持て余す日々でした
首のあたりを手術したので
術後は起き上がることもできず
そうなると腰や背中に負担がかかって
ずっと鈍痛が続いてました
これがつらかった
ズキッとする痛みではなくて
重～い、鈍い痛みが居座ってる感じ
多少腰をひねることはできたのですが
寝返りも打てないので
ひたすら耐えるだけの2日間でした
2日目からは起き上がることもできるようになって
歩くのもOKになったので
そこからは痛みが緩和されていきました
3日目からはもう暇で暇で
なんせ病棟しか歩けないんですよ
1階にある売店にも行けず、新聞も買えず
ただトイレと自販機を行って帰るだけ
50ｍにも満たない距離
これじゃあ運動にもなりゃしない
入院してよかったことの一つ
それは「睡眠薬がやめられたこと」
ふだんから寝つきが悪くって
寝る前に飲む睡眠導入剤をもらってました
これを飲まないと平気で2時間くらい寝れない日もざら
術後すぐに止められたんです、この睡眠導入剤の処方を
その日からは眠れぬ日々が続きました
背中の痛みが気になるし、枕も合わないし
ぜんぜん眠れる環境ではないのも相まって、
寝付くのが3時とかになってました
それで朝5時半には強制的に起こされる
こんなんで大丈夫なんだろうか、と思ってました
そんな日が3日ほど続いたでしょうか
4日目の夜に意外とすうっと眠れたんです
たぶん1時間ほど目をつむってると眠れたようです
それからは同じ感じで眠れるようになってます
目を閉じてからもんもんとして眠れない、
ということがなくなりました
さらに良かったことがもう一つ
起きてから眠気を感じなくなりました
睡眠薬を飲んでた頃は
朝起きてからお昼ごろまでは眠気がなかなか取れませんでした
頭がいまいち働いてない感じ
エンジンがかかるのは昼過ぎからという状態
それが今はぱっと起きた後は、眠気を感じずにいられるようになりました
睡眠薬がなかなか抜けないで、眠気が続いていたのかもしれない
これは入院しないとなれなかった状態だと思います
やっぱり寝ようと思って目をつぶって1時間もたつと
焦りが出てきます
「明日、ちゃんと起きれるんだろうか」って
それでどうしても睡眠薬に頼ってしまう
それが入院して強制的に睡眠薬を飲めなくなりました
痛い思いはしたけど得るものもあったなあ、と思います
ちなみにこちら、病室の窓から見えた鳥
この後別の鳥がやってきて、こちらの鳥に餌を口伝いで食べさせました
こいつ、子どもなんだな
で、お母さん鳥が餌を捕まえて食べさせてるんだ
なんかほっこり、癒されました
ただ、お母さん鳥が不慣れなのか
なかなか帰ってこないんです
餌を取るのに手間取ってるのか
3分ほど待ってやっときました
その間、このこども鳥がぴいぴいと鳴き続けてました
お母さん、もうちょっと早くできたらいいね
【中古】睡眠薬中毒 / 内海聡 (新書)
375円 (税込) 【送料込】睡眠薬中毒 新書 の詳細 出版社: PHP研究所 レーベル: PHP新書 作者: 内海聡 カナ: スイミンヤクチュウドク / ウツミサトル サイズ: 新書 ISBN: 4569824383 発売日: 2...
【睡眠の質を改善したい】【安心たっぷり30日分】睡眠 サプリ...
3,980円 (税込) 【送料込】名称 やまだのギャバ【機能性表示食品】 届け出番号 H723 内容量 410mg×60粒/24.6g お召し上がり方 1日2粒を目安に摂取して下さい。 原材料 食用油脂（国内製造）、ギャバ／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、トマト色素、グリセ...
トリプトファン サプリメント 粒 《お徳用7個＋2個無料》【...
8,999円 (税込) 【送料込】名称L-トリプトファン原材料名還元麦芽糖水飴（国内製造）/L-トリプトファン、セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPCL、カルボキシメチルセルロースカルシウム、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、ビタミンB6内容量25.2g（280mg×...
メール便送料無料【日本製】L-トリプトファン 90粒 サプリ...
1,980円 (税込) 【送料込】こんな方にぜひオススメです！ 1、今までの内容成分では満足頂けない方 2、より良い環境で製造された安全な商品を求めている方 3、安価で長期継続できる商品を求めている方 【原材料名】還元麦芽糖水飴（国内製造）/L-トリプトファン、セルロース、...
【薬局製剤】酸棗仁湯 さんそうにんとう 27g×10包 不眠...
4,600円 (税込) 【送料込】商品情報広告文責株式会社大吉漢方メル薬局042-794-7828製造販売元株式会社大吉漢方メル薬局日本製か海外製(アメリカ製等)か日本製商品区分薬局製造販売医薬品添付文書の内容酸棗仁湯 酸棗仁湯は、「金匱要略」を原典とする、不眠に用いられる...
グリシン パウダー サプリ（ 粉末 ）お徳用2個セット 極限...
1,998円 (税込) 【送料別】名称グリシンパウダー（粉末）原材料名ギャバ（γ-アミノ酪酸)(国内製造/グリシン)内容量300gお召し上がり方1日3g（5cc）を目安に就寝前などにお召し上がり下さい。 運転前などにはお控え下さい使用上の注意●開封後はお早めにお召し上がりく...
【中古】 睡眠薬中毒 / 内海 聡 / PHP研究所 [新書...
606円 (税込) 【送料別】著者：内海 聡出版社：PHP研究所サイズ：新書ISBN-10：4569824382ISBN-13：9784569824383■こちらの商品もオススメです ● 精神科は今日も、やりたい放題 / 内海 聡 / 三五館 [単行本] ● アレルギー...
グリシンパウダー（粉末）お徳用100回分・6個セット【医薬品...
5,690円 (税込) 【送料込】名称グリシンパウダー（粉末）原材料名ギャバ（γ-アミノ酪酸)(国内製造/グリシン)内容量300gお召し上がり方1日3g（5cc）を目安に就寝前などにお召し上がり下さい。 運転前などにはお控え下さい使用上の注意●開封後はお早めにお召し上がりく...
即日出荷 送料無料 L-トリプトファン 90粒 サプリメント...
1,820円 (税込) 【送料込】◆平日16時迄のご注文は当日出荷(土日祝を除く)。 こんな方にぜひオススメです！ 1、今までの内容成分では満足頂けない方 2、より良い環境で製造された安全な商品を求めている方 3、安価で長期継続できる商品を求めている方 【原材料】還元麦芽糖...
【中古】睡眠薬の適正使用・休薬ガイドライン/じほう/三島和夫...
560円 (税込) 【送料込】◆◆◆おおむね良好な状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 三島和夫、睡眠薬の適正使用及び減量・ 出版社名 じほう 発売日 2014年03月07日 ISB...
コメント