熱中症

今日は暑すぎて体調不良になりました

軽い熱中症になってたかも
やばいすね、気を付けないと

11時くらいに外出して戻ったのが午後2時頃

ほぼ車の運転してました
日差しが強いので車内の方が暑いくらい

で、事務所に戻ってからなんだか頭が痛い
痛いというか重い感じ
こめかみの奥が熱っぽい

ふらつく感じもあるので
まさか！脳梗塞では
なんてことが頭をかすめましたが
寝てたら治まってきました

夕方帰宅して体重計に乗ったら朝より軽くなってる！

汗のかきすぎですね
昼ごはんもしっかり食べて、缶コーヒー2本にお茶も飲んでましたが
追い付かなかった模様

もしかしたら脱水症状だったのかもなあ

熱中症警戒アラート出てたのかも

自分が思ってる以上に汗をかいてるみたい
塩飴なんかも買っておいた方がいいかもしれない

今週末からさらに気温が上がって
猛暑日の予報も出てるから
本当にきをつけないとやばそう

オリンピック休暇とかで休みたい