無事、退院しました
結局12日間の入院となりました
当初は2週間の予定でしたが、少しだけ早く出られました
しんどかったのは手術の日と翌日だけ
あとはただ暇を持て余す日々でした
首のあたりを手術したので
術後は起き上がることもできず
そうなると腰や背中に負担がかかって
ずっと鈍痛が続いてました
これがつらかった
ズキッとする痛みではなくて
重～い、鈍い痛みが居座ってる感じ
多少腰をひねることはできたのですが
寝返りも打てないので
ひたすら耐えるだけの2日間でした
2日目からは起き上がることもできるようになって
歩くのもOKになったので
そこからは痛みが緩和されていきました
3日目からはもう暇で暇で
なんせ病棟しか歩けないんですよ
1階にある売店にも行けず、新聞も買えず
ただトイレと自販機を行って帰るだけ
50ｍにも満たない距離
これじゃあ運動にもなりゃしない
入院してよかったことの一つ
それは「睡眠薬がやめられたこと」
ふだんから寝つきが悪くって
寝る前に飲む睡眠導入剤をもらってました
これを飲まないと平気で2時間くらい寝れない日もざら
術後すぐに止められたんです、この睡眠導入剤の処方を
その日からは眠れぬ日々が続きました
背中の痛みが気になるし、枕も合わないし
ぜんぜん眠れる環境ではないのも相まって、
寝付くのが3時とかになってました
それで朝5時半には強制的に起こされる
こんなんで大丈夫なんだろうか、と思ってました
そんな日が3日ほど続いたでしょうか
4日目の夜に意外とすうっと眠れたんです
たぶん1時間ほど目をつむってると眠れたようです
それからは同じ感じで眠れるようになってます
目を閉じてからもんもんとして眠れない、
ということがなくなりました
さらに良かったことがもう一つ
起きてから眠気を感じなくなりました
睡眠薬を飲んでた頃は
朝起きてからお昼ごろまでは眠気がなかなか取れませんでした
頭がいまいち働いてない感じ
エンジンがかかるのは昼過ぎからという状態
それが今はぱっと起きた後は、眠気を感じずにいられるようになりました
睡眠薬がなかなか抜けないで、眠気が続いていたのかもしれない
これは入院しないとなれなかった状態だと思います
やっぱり寝ようと思って目をつぶって1時間もたつと
焦りが出てきます
「明日、ちゃんと起きれるんだろうか」って
それでどうしても睡眠薬に頼ってしまう
それが入院して強制的に睡眠薬を飲めなくなりました
痛い思いはしたけど得るものもあったなあ、と思います
ちなみにこちら、病室の窓から見えた鳥
この後別の鳥がやってきて、こちらの鳥に餌を口伝いで食べさせました
こいつ、子どもなんだな
で、お母さん鳥が餌を捕まえて食べさせてるんだ
なんかほっこり、癒されました
ただ、お母さん鳥が不慣れなのか
なかなか帰ってこないんです
餌を取るのに手間取ってるのか
3分ほど待ってやっときました
その間、このこども鳥がぴいぴいと鳴き続けてました
お母さん、もうちょっと早くできたらいいね
【第(2)類医薬品】【送料無料・メール便対応・3セット】エナ
1,380円(税込)【送料込】
エナジー睡眠改善薬 エナジー睡眠改善薬 医薬品区分 一般用医薬品 薬効分類 催眠鎮静薬 製品名 エナジー睡眠改善薬 製品名（読み） エナジースイミンカイゼンヤク 製品の特徴 ・エナジー睡眠改善薬は，ストレス，神経の高ぶり，不規則な生活などで
【睡眠の質を改善したい】【安心たっぷり30日分】睡眠 サプリ
3,980円(税込)【送料込】
名称 やまだのギャバ【機能性表示食品】 届け出番号 H723 内容量 410mg×60粒/24.6g お召し上がり方 1日2粒を目安に摂取して下さい。 原材料 食用油脂（国内製造）、ギャバ／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、トマト色素、グリセ
休息 GABA ギャバ グリシン サプリ ネムノハナ 1ヶ月
1,280円(税込)【送料別】
■忙しいあなたを優しくサポート ネムノハナは毎日ゆったり過ごしたいあなたへおすすめのサプリメントです。 国内工場で徹底的な品質管理のもと製造された【安心の国内製造】です。 ■穏やかアミノ酸などの4大成分 ゆったり過ごして欲しいから。GABA
【第(2)類医薬品】リポスミン 12錠 [3個セット] 寝つ
![【第(2)類医薬品】リポスミン 12錠 [3個セット] 寝つ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/yokkamachi/cabinet/kamata/1bn70.jpg?_ex=128x128)
1,208円(税込)【送料込】
添付文書の内容 商品説明文 リポスミンは，抗ヒスタミン作用により眠気を催すジフェンヒドラミン塩酸塩を配合したフィルムコーティング錠で，就寝前に服用することにより，一時的な不眠を緩和する製品です。 効能・効果 一時的な不眠の次の症状の緩和：寝
【第(2)類医薬品】【送料無料 10個セット】 エナジー睡眠
3,600円(税込)【送料込】
エナジー睡眠改善薬 エナジー睡眠改善薬 医薬品区分 一般用医薬品 薬効分類 催眠鎮静薬 製品名 エナジー睡眠改善薬 製品名（読み） エナジースイミンカイゼンヤク 製品の特徴 ・エナジー睡眠改善薬は，ストレス，神経の高ぶり，不規則な生活などで
【日本製】L-トリプトファン 90粒 3袋 お徳用約3ヶ月分
3,980円(税込)【送料込】
こんな方にぜひオススメです！ 1、今までの内容成分では満足頂けない方 2、より良い環境で製造された安全な商品を求めている方 3、安価で長期継続できる商品を求めている方 【原材料名】L-トリプトファン、セルロース、ステアリン酸カルシウム、二酸
【薬局製剤】酸棗仁湯 さんそうにんとう 27g×10包 不眠
3,700円(税込)【送料込】
商品情報広告文責株式会社大吉漢方メル薬局042-794-7828製造販売元株式会社大吉漢方メル薬局日本製か海外製(アメリカ製等)か日本製商品区分薬局製造販売医薬品添付文書の内容酸棗仁湯 酸棗仁湯は、「金匱要略」を原典とする、不眠に用いられる
【第(2)類医薬品】【送料無料・メール便・3セット】エナジー
1,380円(税込)【送料込】
エナジー睡眠改善薬 医薬品区分 一般用医薬品 エナジー睡眠改善薬 医薬品区分 一般用医薬品 薬効分類 催眠鎮静薬 製品名 エナジー睡眠改善薬 製品名（読み） エナジースイミンカイゼンヤク 製品の特徴 ・エナジー睡眠改善薬は，ストレス，神経の
グリシン スティック サプリ 睡眠 サプリメント グリシンパ
950円(税込)【送料別】
商品名グリシンパウダー（粉末）名称グリシン含有食品原材料名グリシン栄養成分表示（1日量3g当たり）エネルギー 12.0kcal、たんぱく質 2.9g、 脂質 0g、炭水化物 0.1g、ナトリウム 0mgお召し上がり方1日1包就寝前にお召し上
【先着30名限定！1000円OFF！】睡眠の質 睡眠 眠活茶
2,980円(税込)【送料込】
商品詳細 名称 混合茶 産地 国産（静岡産） 内容量 33g(15包) 保存方法 高温・多湿を避け、 移り香にご注意下さい。 原材料名 有機緑茶（静岡産 ）、GABA 賞味期限 製造日から1年 製造者 葉っピイ向島園 静岡県藤枝市瀬戸ノ谷1
コメント