五十肩

いよいよ五十肩かも。。。

最近右左問わず肩が痛くなることが増えて、
困ってました。

お風呂に長めに浸かって温まると、
痛みは亡くなる感じ。
それでもまた数日後に痛くなるというようなことが続いてました。

もし五十肩だったら早めに治療しないとと思って、
検索してみました。
結果、五十肩ではないようです、ほっ。

お医者さんの書いているブログで、五十肩の要件がまとめられてました。
・バンザイしたとき腕が顔の高さくらいまでしか上がらない
・ズボンの後ろポケットに手を入れるのが痛い、つらい、できない
・夜寝ていると方が痛くなる

この3つすべてに当てはまると、五十肩の可能性が濃厚だそうです。

私の場合、一つも当てはまりませんでした!
バンザイしたら腕は垂直に上がるし、
後ろポケットに手を入れてもぜんぜん痛くないし、
寝ているときに方が痛くなることはありません。

症状としては、じっとしてれば痛くはなく、
肩を回すとズキッと痛い
肩を回すとポキポキ鳴る
温めるとたいていは治る

ただ、痛いときには無理に肩を動かさない方がいいそうです。

これは間違えてたな~。
痛くてもできるだけストレッチして動かした方がいいと思ってた。
無理に動かすと、関節が炎症を起こしていた場合には症状がより悪化する可能性が高いようです。

気をつけなきゃ。

あと数年で50歳なんで、また五十肩になる可能性は結構あると思います。
いろいろと無理は禁物ですね。

【父の日ラッピング無料】プレゼント 50肩 の 夜間痛 に悩
【父の日ラッピング無料】プレゼント 50肩 の 夜間痛 に悩 8,800円(税込)【送料込】

ええふとんや【布団・マットレス】

【★ラッピング無料】 特殊なV字方縫製が寝姿勢をサポート!◆ プレミアム 50肩専用枕 ◆ 「肩が痛くて眠れない」という40肩・50肩の 『夜間痛』にお悩みの方にオススメしたいV字型枕です。 寝ている間に肩が痛むのは、筋肉が腕の重みで引っ張

【第2類医薬品】【定形外郵便!送料無料】【メール便!送料無料
【第2類医薬品】【定形外郵便!送料無料】【メール便!送料無料 1,474円(税込)【送料込】

エナジードラッグ

肩用ラックルをお探しの方に・・・ 小林製薬のシジラック は、いかがでしょうか。   ■製品の特徴 効能・効果 体力中等度またはやや虚弱なものの次の諸症:四十肩、五十肩、肩こり、寝ちがえ 痛くてつらい四十肩、五十肩を体の中から飲んで

\本日P5倍DAY/ サポーター 肩 寝ながら肩サポーター
\本日P5倍DAY/ サポーター 肩 寝ながら肩サポーター 2,598円(税込)【送料込】

モノマルシェ 楽天市場店

寝ている間に肩をグッと支える!寝ながら肩サポーター    -- 毎日の受付締め時間は12時50分まで --    ※ 上記は【あす楽】配送をご選択の場合の発送スケジュールです。 ※ 配達希望日時を設定されますと、上記の日程では発送できかねま

抱かれ枕MOIST 送料無料 日本製 抱き枕 抱きまくら 洗
抱かれ枕MOIST 送料無料 日本製 抱き枕 抱きまくら 洗 9,460円(税込)【送料別】

抱かれ枕の眠り製作所

商品詳細 品名 抱かれ枕MOIST サイズ レギュラー:80cm×66cm スリム:80cm×60cm スモール:78cm×58cm カラー ライトシナモン / スモークピンク 素材 【本体カバー】 表地:綿70% / ポリエステル30%

【父の日ラッピング無料】プレゼント ラッピング無料 50肩
【父の日ラッピング無料】プレゼント ラッピング無料 50肩 7,500円(税込)【送料込】

ええふとんや【布団・マットレス】

【★ラッピング無料】 特殊なV字方縫製が寝姿勢をサポート! 「肩が痛くて眠れない」という40肩・50肩の 『夜間痛』にお悩みの方にオススメしたいV字型枕です。 寝ている間に肩が痛むのは、筋肉が腕の重みで引っ張られるのが原因とされています。

肩暖 肩 サポーター 五十肩 四十肩 肩こり 肩 あたため
肩暖 肩 サポーター 五十肩 四十肩 肩こり 肩 あたため 2,480円(税込)【送料込】

ハーモニーシャワーズ楽天市場店

寒がりさんを応援!冬がつらい、そんな 寒がりなあなたのために、着るだけで、じんわりあったか!ツボである「大椎」の位置と肩甲骨を同時に温めることができる肩サポーター『肩暖』を新提案! 肩暖で肩甲骨を温める事で、はりつめた気分をほぐします。体が

肩用ラックル 顆粒 14包 【第2類医薬品】四十肩、五十肩に
肩用ラックル 顆粒 14包 【第2類医薬品】四十肩、五十肩に 1,388円(税込)【送料込】

きらら楽天市場店

商品説明商品説明「肩用ラックル 顆粒 14包」は、痛みを緩和、肩・腕の動きを回復する天然生薬100%の漢方薬です。五十肩、四十肩に。顆粒。医薬品。 1.五十肩の痛みを緩和し、肩・腕の動きを回復させる顆粒の飲み薬です。2.五十肩を体の中から改

四十肩五十肩サポーター《グーパー体操で改善 筋肉強化》リハビ
四十肩五十肩サポーター《グーパー体操で改善 筋肉強化》リハビ 3,960円(税込)【送料込】

ネックスショップ

≪ここが違う 『固定式サポーター』 ・固定安静にするだけで根本的に改善されない。    ・動かすのが難しい 『てぶらくさん』 ・装着して動かしながら改善をする。 ・動かしながら筋肉を強化 ・動かすとスムーズに軽く動く ・マッサージ効果で気持

【ANSINDO】肩サポーター 肩 サポーター 肩用 ショル
【ANSINDO】肩サポーター 肩 サポーター 肩用 ショル 2,980円(税込)【送料込】

あんしん堂ストア

【ANSINDO】サポーターメーカーとして腰サポーター、姿勢サポーターなど取扱い、  治療家としての経験から「肩の動きをジャマせずに肩をしっかりサポートできる」を ご提供。  肩の動きを知り尽くした治療家がサポートします。 【肩の圧迫保護に

四十肩・五十肩は自分で治せる! [ 酒井慎太郎 ]
四十肩・五十肩は自分で治せる! [ 酒井慎太郎 ] 1,210円(税込)【送料込】

楽天ブックス

酒井慎太郎 学研プラスシジュウカタゴジュウカタハジブンデナオセル サカイシンタロウ 発行年月:2019年10月10日 予約締切日:2019年09月05日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784058010792 酒井慎太郎(

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました