今年中に腹をへこませるぞ！
新しい目標を立てました
結構、現実的な目標だと思います
別に腹筋割るってい話じゃないんで
ウエストを5センチくらい絞りたい
そこで毎度のGPTくんに聞いてみました
「50歳でも無理せず腹をへこませるストレッチを教えてね」
5種類のストレッチを教えていただきました
やってみましたけど全然きつくないレベル
とりあえず1か月くらいやってみて
どれだけ効果が出るのか人体実験
効果出なかったらGPTのせい
クレーム言ってやる
現在のウエストが93センチ
夕食後、おへそ周りで
90センチは切りたいねえ
LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、
9,900円(税込)【送料込】
サイズ : 長さ約98cm x 直径約15cm 重量 : 約700g 芯材 : EPE カバー : 合成皮革 ※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。 ※使用の際は製
【選べる2サイズ】Soomloom ヨガマット 10mm ト
1,650円(税込)【送料込】
※製品の仕様は予告なく変更される場合があります。 ※開封直後は商品性質上、特有のにおいが気になる場合がございます。 品質には問題ございませんので、気になる場合には風通しの良い場所で3～7日間陰干しをお試しください。 ※ ヨガマット は柔らか
【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポール ロング ショー
3,980円(税込)【送料別】
▽▼関連の商品はこちら▼▽ 商品紹介 忙しい毎日でも気軽に ストレッチ したい、 自分のタイミングで エクササイズ したい、 マッサージ に行く時間が取れない、 そんなあなたにおすすめなのが、 当店の ストレッチ用ポール 。 ポール の上に
【2点以上購入で3,000円OFF クーポン発行中】【 日本
5,940円(税込)【送料込】
キーワード 楽天ランキング1位 レビュー4.0以上 プレゼント ゆうパック 送料無料 レディースファッション ミセスファッション 30代 40代 50代 60代 70代 レディース ミセス ファッション ベーシックストレート ストレート ボ
【LIMITED SALE 最大25%OFF】【送料無料】ウ
898円(税込)【送料込】
メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています商品ページ→こちら掲載サイト→こちら販売元情報→こちら 商品詳細 みなさまの声をもとに、ウルトラストレッチシリーズがリニューアル。 着心地の良さとストレッチ感はそのままに
【2点以上購入で3,000円OFF クーポン発行中】【 日本
5,940円(税込)【送料込】
キーワード レビュー4.0以上 プレゼント ゆうパック 送料無料 レディースファッション ミセスファッション 30代 40代 50代 60代 70代 レディース ミセス ファッション ワイドストレート ボトムス ワイド パンツ 楽ちんパンツ
《サイズ交換無料》スーツ レディース パンツスーツ セットア
11,990円(税込)【送料別】
黒(ストレート) グレー(ストレート) 紺(ストレート) 黒(テーパード) グレー(テーパード) 紺(テーパード) Lグレー(ストレート) Lグレー(テーパード) 黒(ストレートT) グレー(ストレートT) 紺(ストレートT) 黒(7分袖)
【エントリーでP10倍＆割引クーポン有】 体操 マット プレ
5,999円(税込)【送料込】
製品仕様 商品名 体操 マット 折りたたみ リングフィット ストレッチ エクササイズ トレーニング 鉄棒 運動 子供 プレイマット ヨガマット 厚手 防音 室内 家庭用 180×60×5cm サイズ 180cm×60cm×5cm（折り畳み時
★ブラックフライデー★クーポン配布中！【楽天総合1位！】 ネ
3,980円(税込)【送料込】
【商品仕様】 カラーブラックラベンダーローズベージュライトベージュアイボリー サイズ（約）横17cm x 縦22cm x 高11.5 cm 重さ（約）280g 素材ポリウレタンフォーム お手入れ方法本体が汚れた場合は乾いたタオルでお拭きくだ
デニム生地 ストレッチ デニム 生地 岡山デニム 12オンス
1,045円(税込)【送料別】
12オンスのストレッチデニムです。 しっかりと織り込まれており、洗うほどに柔らかな質感となり、ストレッチ性がでてきます。 スカート、パンツなどのお洋服から、カバンなど小物など、さまざまな用途に幅広く対応する生地です。 【関連ワード】 国産デ
コメント