腹をへこませる

Middle-aged fat belly ヘルスケア

Middle-aged fat belly

今年中に腹をへこませるぞ!

新しい目標を立てました
結構、現実的な目標だと思います

別に腹筋割るってい話じゃないんで

ウエストを5センチくらい絞りたい

そこで毎度のGPTくんに聞いてみました
「50歳でも無理せず腹をへこませるストレッチを教えてね」

5種類のストレッチを教えていただきました

やってみましたけど全然きつくないレベル

とりあえず1か月くらいやってみて
どれだけ効果が出るのか人体実験
効果出なかったらGPTのせい
クレーム言ってやる

現在のウエストが93センチ
夕食後、おへそ周りで

90センチは切りたいねえ

LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、
LPN ストレッチポールEX(ネイビー) スタートBOOK、 11,979円(税込)【送料込】

ストレッチポールLPN楽天市場店

サイズ : 長さ約98cm x 直径約15cm 重量  : 約700g 芯材  : EPE カバー : 合成皮革 ※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。 ※使用の際は製

【選べる4サイズ】Soomloom ヨガマット 10mm 1
【選べる4サイズ】Soomloom ヨガマット 10mm 1 1,550円(税込)【送料込】

NeverChange楽天市場店

※厚さ、サイズ、カラーなどお間違いないようお気を付けください。 ※製品の仕様は予告なく変更される場合があります。 ※ご使用後の返金返品はお受付できません。何卒ご了承くださいませ。 ※開封直後は商品性質上、特有のにおいが気になる場合がございま

【秋冬おすすめ】コットン ストレッチ チノ 生地 ◆ 布 伸
【秋冬おすすめ】コットン ストレッチ チノ 生地 ◆ 布 伸 1,243円(税込)【送料別】

生地通販のマルイシ

ミシン糸番号はこちら ■商品について 普通地ほどの厚みで、透け感はありません。 コットンの肌馴染みの良さと、ツイル特有のしなやかなハリ感と光沢が特徴的で、とても気持ちよく着ていただける布地です。 ストレッチが入ってるので、横・斜め方向によく

シートカバー 軽自動車 抗菌 スムースチェック 前席1枚 汎
シートカバー 軽自動車 抗菌 スムースチェック 前席1枚 汎 2,728円(税込)【送料別】

felice vita

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています ◆商品名 シートカバー スムースチェック 前席1枚フリーサイズ ◆商品特徴 ・抗菌剤を練り込んだ新開発生地を使用。菌・ニオイを抑えて快適カーライフ!※抗菌性能試験実施済 ・縦・

【ふるさと納税】アクシスフォーマー ロングポール (ネイビー
【ふるさと納税】アクシスフォーマー ロングポール (ネイビー 20,000円(税込)【送料込】

大阪府枚方市

名称 アクシスフォーマー ロングポール (ネイビー) 発送時期 2026-4月以降、順次発送※生産・天候・交通等の事情により遅れる場合があります。 提供元 共和ゴム株式会社 配達外のエリア なし お礼品の特徴 1971年創業以来、枚方市を拠

FOB FACTORY(FOBファクトリー) F0488 イ
FOB FACTORY(FOBファクトリー) F0488 イ 17,600円(税込)【送料別】

ROCOCO attractive clothing

サイズ(cm) S(1) M(2) L(3) LL(4) 推奨ウエストインチ 28〜30 30〜32 32〜34 34〜36 ウエスト(平置き×2) 74 78 82 86 股上 27 28 29 30 わたり 29 30 31 32 股下

【メール便可】 カットソー レディース Tシャツ ラグラン
【メール便可】 カットソー レディース Tシャツ ラグラン 2,970円(税込)【送料別】

ecoloco(エコロコ)

品切れカラー・サイズは【5月8日(金)再入荷予定】です。お気に入り登録をしてもうしばらくお待ちください。 【 こちらは、ecolocoのオリジナル商品です 】 earth_eco_loco 「ストレッチなコットン」ラグラン裾絞りカットソー

【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポール ロング ショー
【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポール ロング ショー 3,980円(税込)【送料別】

atRise(アットライズ)

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています△▼フィットネスグッズはこちら▼△ ▼ 猫背&肩こりにお悩みのみなさまへ ▼ ▲ レビュー&写真付きで解説してます?! ▲ 商品紹介 忙しい毎日でも気軽に ストレッチ したい、

LPN ストレッチポールEX(アイボリー)スタートBOOK、
LPN ストレッチポールEX(アイボリー)スタートBOOK、 11,979円(税込)【送料込】

ストレッチポールLPN楽天市場店

サイズ : 長さ約98cm x 直径約15cm 重量  : 約700g 芯材  : EPE カバー : 合成皮革 ※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。 ※使用の際は製

日本製 60/40コットン ハイカウント ラチネ織ストレッチ
日本製 60/40コットン ハイカウント ラチネ織ストレッチ 168円(税込)【送料別】

ヨーロッパ服地のひでき

成分: 綿 95% ポリウレタン 5% 生地巾: オフホワイト:131cm巾 モスグリーン:122cm巾 それ以外:124cm巾 長さ: オーダーカット販売(50cm以上、10cm単位のお好きな長さにカットします) 生産国: 日本製 メール

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました