腹をへこませる

Middle-aged fat belly ヘルスケア

Middle-aged fat belly

今年中に腹をへこませるぞ!

新しい目標を立てました
結構、現実的な目標だと思います

別に腹筋割るってい話じゃないんで

ウエストを5センチくらい絞りたい

そこで毎度のGPTくんに聞いてみました
「50歳でも無理せず腹をへこませるストレッチを教えてね」

5種類のストレッチを教えていただきました

やってみましたけど全然きつくないレベル

とりあえず1か月くらいやってみて
どれだけ効果が出るのか人体実験
効果出なかったらGPTのせい
クレーム言ってやる

現在のウエストが93センチ
夕食後、おへそ周りで

90センチは切りたいねえ

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