2年前から3キロ体重が増えたのですが
果たして太ったのか筋肉が付いたのか、謎
もともとやせ体質でして
体重が高校生のころと同じ
72キロ
年間で±2キロの増減はあれど
ほぼ変わらずで来ました
ところがここにきての2キロ増
体幹トレーニングを地味に続けてきた成果ともいえるのですが
胸まわりは筋肉が付いた、ついでにお腹まわりには脂肪もついた
太ももはがっつり筋肉が付いた、顔はあんまり変わらず
筋肉量や脂肪を測れる体重計買おうかな
これいいかも
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0f34ba96.cec2aeb9.0f34ba97.5be74a77/?me_id=1205937&item_id=10031333&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fe-kurashi%2Fcabinet%2Fmain-img%2F002%2Fmain-31972.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
たぶんここが分かれ目な気がするんですよ
このままあきらめてぶくぶくと太っていくのか
踏みとどまって筋肉をつける努力をするのか
なにもしなければ代謝が落ちて前者の道に行くだけですから
それにしても腹筋ってなかなか割れないですね
サイドにうっすら縦に溝は入ってきてる
縦線というのかな？
でもそっから変わらない
まだ厚い脂肪が乗ってるからだな
シックパックとまでは言わないけど絞りたいなあ
【新色登場！】シックスパッド コアベルト 2 専用コントロー
腹筋を集中的に鍛える SIXPAD アブズ2 専用コントロー
【送料無料】ワンダーコア2正規品 公式 腹筋 wonderc
13,990円(税込)【送料込】
＜ワンダーコア2＞ セット内容本体（ローイングキット付属）x1、取扱説明書x1、ワークアウトDVDx1、ワークアウトチャートx1、カンタン組み立てガイドx1 サイズ幅101cmx高さ73cmx奥行52cm 重量約 11kg （梱包時の重量は
【ふるさと納税】＼選べるサイズ＆カラー／SIXPAD Cor
137,000円(税込)【送料込】
類似返礼品はこちらSIXPAD Medical Core | シ177,000円SIXPAD Abs 2 | シックスパッド 94,000円SIXPAD Leg Belt 2 | シック167,000円SIXPAD The Bike EX
【ふるさと納税】アルインコ アジャスタブルベンチ/FA221
42,000円(税込)【送料込】
【関連キーワード】 筋トレ 人気 おすすめ オススメ 定番 ランキング ベンチ 台 可変式ベンチ フラットベンチ トレーニングベンチ ダンベル バーベル 筋トレ トレーニング フリーウエイト エクササイズ 筋肉 大胸筋 背筋 腹筋 コンパク
【送料無料】腹筋マシン ワンダーコアスマート正規品 ショップ
9,990円(税込)【送料込】
＜ワンダーコアスマート＞ セット内容本体x1、取扱説明書x1、ワークアウトDVDx1 サイズ幅55cmx高さ38cmx奥行52cm 重量約 6kg カラーライムグリーン 保証期間1年 製造国中国製 ≫ ショップジャパン (ShopJapan
【楽天1位】 マルチシットアップベンチ フラットベンチ 兼用
8,890円(税込)【送料込】
累計販売台数5万台超のリーディングエッジ マルチシットアップベンチが更なるパワーアップ。腹筋運動とダンベルトレーニングが両方できる2WAYトレーニングベンチ。【商品特徴】・各部位の設計を見直し、使用中のガタツキを改善（ピン式⇒ノブボルト式に
【半額★スーパーSALE】 EMSベルト 【楽天1位獲得】
2,990円(税込)【送料込】
商品説明 ■【たった15分で本格エクササイズ RELX（リラクス）EMS BELT】RELX独自のテクノロジーを集結させたベルト型EMSは、巻くだけでお腹をしっかりエクササイズ。筋肉に集中的にアプローチし、お腹周りの筋力トレーニングをサポー
★今日限定、クーポンで15％OFF！★ ems 腹筋 ベルト
4,980円(税込)【送料込】
●商品説明： 商品名：EMS 腹筋ベルト 10種類ード・30レベル 特有のステンレス導電パット ジェルシート不要 消耗品なし 筋トレーニング 腹部 ウエスト 充電式 送料無料 品番：J105 カラー：ブラック、オレンジ ベルト素材：ポリエス
＼楽天ランキング1位／【現役トレーナーが監修】 腹筋ローラー
2,580円(税込)【送料別】
商品情報【現役トレーナーが監修_腹筋ローラー】 腹筋 を 鍛える ために企画&開発された 腹筋ローラー です。上半身 の 筋力トレーニング や ぽっこりお腹 などの解消のために考案して生み出した”腹筋ローラー”。本製品では 男性 や
コメント