2年前から3キロ体重が増えたのですが
果たして太ったのか筋肉が付いたのか、謎
もともとやせ体質でして
体重が高校生のころと同じ
72キロ
年間で±2キロの増減はあれど
ほぼ変わらずで来ました
ところがここにきての2キロ増
体幹トレーニングを地味に続けてきた成果ともいえるのですが
胸まわりは筋肉が付いた、ついでにお腹まわりには脂肪もついた
太ももはがっつり筋肉が付いた、顔はあんまり変わらず
筋肉量や脂肪を測れる体重計買おうかな
これいいかも
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0f34ba96.cec2aeb9.0f34ba97.5be74a77/?me_id=1205937&item_id=10031333&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fe-kurashi%2Fcabinet%2Fmain-img%2F002%2Fmain-31972.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
たぶんここが分かれ目な気がするんですよ
このままあきらめてぶくぶくと太っていくのか
踏みとどまって筋肉をつける努力をするのか
なにもしなければ代謝が落ちて前者の道に行くだけですから
それにしても腹筋ってなかなか割れないですね
サイドにうっすら縦に溝は入ってきてる
縦線というのかな？
でもそっから変わらない
まだ厚い脂肪が乗ってるからだな
シックパックとまでは言わないけど絞りたいなあ
シックスパッド コアベルト 2 専用コントローラー付 公式ス...
44,990円 (税込) 【送料込】メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています ～SIXPADでは父の日キャンペーンを実施中です～ 今までの感謝と、これからの毎日に 寄り添う贈り物を。 ※こちらの商品は対象ではありません
【送料無料】腹筋マシン ワンダーコアスマート正規品 ショップ...
9,990円 (税込) 【送料込】＜ワンダーコアスマート＞ セット内容本体x1、取扱説明書x1、ワークアウトDVDx1 サイズ幅55cmx高さ38cmx奥行52cm 重量約 6kg カラーライムグリーン 保証期間1年 製造国中国製 ≫ ショップジャパン (ShopJapan...
【送料無料】ワンダーコア2正規品 公式 腹筋 wonderc...
13,990円 (税込) 【送料込】＜ワンダーコア2＞ セット内容本体（ローイングキット付属）x1、取扱説明書x1、ワークアウトDVDx1、ワークアウトチャートx1、カンタン組み立てガイドx1 サイズ幅101cmx高さ73cmx奥行52cm 重量約 11kg （梱包時の重量は...
【ふるさと納税】SIXPAD Core Belt 2 カラー...
137,000円 (税込) 【送料込】類似返礼品はこちらSIXPAD Medical Core | シ177,000円SIXPAD Abs 2 | シックスパッド 94,000円SIXPAD Core Hip | シックスパ195,000円SIXPAD Leg Belt 2 |...
改良モデル トレーニングベンチ新型 3WAY 耐荷重300k...
5,980円 (税込) 【送料別】spec 型番 BW-AJB06 商品サイズ 本体：約W30.2×D108.8×H113.8cm 耐荷重 500kg カラー ブラック、レッド 組み立て時間 組み立て不要 セット内容 本体・取扱説明書、ロックピン 仕様 ・角度調節自在 ・ワ...
【クーポンで3289円】【楽天1位＆ジェルシート不要】 EM...
5,980円 (税込) 【送料込】メーカー希望小売価格はメーカー商品タグに基づいて掲載しています。 商品紹介 商品仕様 商品名:EMS腹筋ベルト 型番:K11P 適用腰回り:約118cm 重量:267g 充電時間:約2h バッテリー容量:200mAh 使用電圧:3.7V 出...
【5%OFFクーポン 3日〜12日】 【楽天1位】 マルチシ...
9,990円 (税込) 【送料込】累計販売台数5万台超のリーディングエッジ マルチシットアップベンチが更なるパワーアップ。■ 製品概要腹筋運動とダンベルトレーニングの両方に対応した、折りたたみ式の1台2役のトレーニングベンチです。固定方式の改良により使用中のガタつきを軽減し...
腹筋ローラー アブローラー アシスト機能 女性 静音 アシス...
4,280円 (税込) 【送料込】関連キーワード 腹筋ローラー 腹筋 アブローラー ふっきんろーらー 腹筋ローラー 肘付き アブローラー 筋トレ 腹筋マシーン 腹筋ローラー 4輪 あぶろーらー 腹筋 ローラー 腹筋器具 コアローラー アブローラー 静音 初心者向け 腹筋ロー...
【割引クーポンあり】 ems 腹筋 ベルト EMS 腹筋ベル...
4,980円 (税込) 【送料込】●商品説明： 商品名：EMS 腹筋ベルト 10種類ード・30レベル 特有のステンレス導電パット ジェルシート不要 消耗品なし 筋トレーニング 腹部 ウエスト 充電式 送料無料 品番：J105 カラー：ブラック、オレンジ ベルト素材：ポリエス...
コメント