2年前から3キロ体重が増えたのですが
果たして太ったのか筋肉が付いたのか、謎
もともとやせ体質でして
体重が高校生のころと同じ
72キロ
年間で±2キロの増減はあれど
ほぼ変わらずで来ました
ところがここにきての2キロ増
体幹トレーニングを地味に続けてきた成果ともいえるのですが
胸まわりは筋肉が付いた、ついでにお腹まわりには脂肪もついた
太ももはがっつり筋肉が付いた、顔はあんまり変わらず
筋肉量や脂肪を測れる体重計買おうかな
これいいかも
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たぶんここが分かれ目な気がするんですよ
このままあきらめてぶくぶくと太っていくのか
踏みとどまって筋肉をつける努力をするのか
なにもしなければ代謝が落ちて前者の道に行くだけですから
それにしても腹筋ってなかなか割れないですね
サイドにうっすら縦に溝は入ってきてる
縦線というのかな？
でもそっから変わらない
まだ厚い脂肪が乗ってるからだな
シックパックとまでは言わないけど絞りたいなあ
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