スリーサイズ

今年に入ってから体幹トレーニングサボってます。

なのに。
スリーサイズはほぼ変わらず。
体重も同じ。

あのトレーニングの日々は意味なかったのかい?

もともとそんなにハードなトレーニングをしていたわけじゃないです。
2日に一度、30分ほど。
10種類くらいのメニュー。
筋肉痛になるほどでもない。
でも結構、疲れます。アラフィフの身には。

体感としては疲れにくくなったなあという感じ。
姿勢はかなりよくなった。座ってられる時間が増えた。

でも、腹割れず。

腹筋割りたいんですよね。
6パックとはいかなくても、うっすらとでも。

方法が違うのかなあ。
ガクザップとかにした方がいいのかな。
でもアラフィフにはきつすぎそう。

なんか探してみよう。トレーニングを。

【コミコミ価格 8980円】 4WAY トレーニングベンチ
【コミコミ価格 8980円】 4WAY トレーニングベンチ 8,980円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索キーワード】 デクラインベンチ インクラインベンチ フラットベンチ トレーニングベンチ ダンベル バーベル 鉄アレイ 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ シェイプアップ マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイ

【楽天年間ランキング1位】 フォームローラー トリガーポイン
【楽天年間ランキング1位】 フォームローラー トリガーポイン 3,199円(税込)【送料込】

GULLIVER Online Shopping

商品名トリガーポイント【Trigger Point】グリッド フォームローラー(GRID Foam Roller)カラーオレンジ(00200 / 350006)、ブラック(00201 / 350013)、ライム(00250 / 350327

【公式】フィットネスバイク 心拍数メーター付き\1年保証/折
【公式】フィットネスバイク 心拍数メーター付き\1年保証/折 16,500円(税込)【送料込】

ハイガー産業

この商品に関連する商品スピンバイク フィットネスバイク HG-Y7042,770円スピンバイク デジタル計測付き フィットネスバ29,800円スティッククリーナー 掃除機 中折パイプ 吸引29,800円スピンバイク カロリー・速度・距離メー

【コミコミ価格 7980円】 ぶら下がり健康器 懸垂マシン
【コミコミ価格 7980円】 ぶら下がり健康器 懸垂マシン 7,980円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ トレーニング 懸垂マシン 筋ト

【お得なクーポンあり♪2/11 1:59まで】【詳しい解説書
【お得なクーポンあり♪2/11 1:59まで】【詳しい解説書 3,890円(税込)【送料別】

atRise(旧:通販ライズ)

簡単筋膜リリース!▼creerのフォームローラー▼ ▲ここからチェック▲ 商品紹介 なんだか最近体が重い… マッサージ にいく時間もとれない… ちょっとした家事の間に、スッキリできたら… こんなお悩みありますよね。 そんなあなたに是非おすす

【マラソンクーポン発行中!】6WAYトレーニングベンチ デク
【マラソンクーポン発行中!】6WAYトレーニングベンチ デク 8,980円(税込)【送料込】

自転車・スポーツ直販店ioffice

製品情報 本体サイズ ●本体サイズ(約):幅128*奥行41*高さ25-100cm ●背中シート(約):幅69*奥行30*高さ5cm●座面シート(約):幅30*奥行34*高さ5cm●収納サイズ(約):幅41*奥行75*高さ32cm 材質 ●

【楽天ランキング四冠受賞】SoomLoom ヨガマット 10
【楽天ランキング四冠受賞】SoomLoom ヨガマット 10 1,650円(税込)【送料込】

NeverChange楽天市場店

ALL OUT 公式 オールアウト パワーグリップ 筋トレグ
ALL OUT 公式 オールアウト パワーグリップ 筋トレグ 2,980円(税込)【送料込】

フィジカルデザイン

【お買い物マラソン 5%OFF】 ヨガマット 10mm 収納
【お買い物マラソン 5%OFF】 ヨガマット 10mm 収納 1,898円(税込)【送料別】

DABADAストア 楽天市場店

10mmの厚さが膝や腰の負担を軽減してくれます。 ヨガ以外にもピラティスやストレッチなどの様々なトレーニングに適しています。 【商品の仕様】 本体サイズ(約): 使用時 長さ180×幅60cm 厚さ10mm 収納時 直径17×幅60cm(出

【楽天1位】ダンベル 可変式 20kg 2個セット 計 40
【楽天1位】ダンベル 可変式 20kg 2個セット 計 40 7,980円(税込)【送料別】

atRise(旧:通販ライズ)

メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています商品紹介 みなさまの熱?い声にお応えして 【 20kg 2個セット 可変式ダンベル 】の登場です!! ダンベルトレーニング はこんな方にオススメ! 仕事が忙しく ジム に通う時間

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました