今年に入ってから体幹トレーニングサボってます。
なのに。
スリーサイズはほぼ変わらず。
体重も同じ。
あのトレーニングの日々は意味なかったのかい？
もともとそんなにハードなトレーニングをしていたわけじゃないです。
2日に一度、30分ほど。
10種類くらいのメニュー。
筋肉痛になるほどでもない。
でも結構、疲れます。アラフィフの身には。
体感としては疲れにくくなったなあという感じ。
姿勢はかなりよくなった。座ってられる時間が増えた。
でも、腹割れず。
腹筋割りたいんですよね。
6パックとはいかなくても、うっすらとでも。
方法が違うのかなあ。
ガクザップとかにした方がいいのかな。
でもアラフィフにはきつすぎそう。
なんか探してみよう。トレーニングを。
◆05/22 23時まで 6970円◆ ぶら下がり健康器 懸
6,970円(税込)【送料別】
【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ トレーニング 懸垂マシン 筋ト
6WAYトレーニングベンチ デクラインベンチ インクラインベ
8,980円(税込)【送料込】
製品情報 本体サイズ ●本体サイズ（約）：幅128*奥行41*高さ25-100cm ●背中シート（約）：幅69*奥行30*高さ5cm●座面シート（約）：幅30*奥行34*高さ5cm●収納サイズ（約）：幅41*奥行75*高さ32cm 材質 ●
☆5/20 3%OFFクーポン【送料無料】 ダンベル 可変式
2,880円(税込)【送料別】
＼期間限定5/20(金)0:00?23:59／ ＼期間限定5/23(月)20:00?5/27(金)1:59／ ◆筋力トレーニングにおすすめなダンベルセットです ◆2個のダンベルを連結してバーベルとしても使えます ※バーベル使用時には止め具の
◆05/22 23時まで 9980円◆ 3WAYトレーニング
9,980円(税込)【送料別】
【検索キーワード】デクラインベンチ インクラインベンチ フラットベンチ トレーニングベンチ ダンベル バーベル 鉄アレイ 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ シェイプアップ マルチジム 筋トレ トレーニング ベンチプレス ベンチプレス台 フィ
フィットネスバイク 心拍数メーター付き＼1年保証／折りたたみ
14,800円(税込)【送料込】
スピンバイクよりも小型・軽量、手軽に使うことができる、スタイリッシュなデザインのエクササイズバイクです。 ■折りたたみ式 フィットネスバイク（推奨身長：155~182cm） 静音性が高く、アパートやマンションでも隣の部屋や下の階を気にせず運
ALL OUT 公式 オールアウト パワーグリップ 筋トレグ
◆05/22 23時まで 8780円◆ 4WAYトレーニング
8,780円(税込)【送料別】
【検索キーワード】 デクラインベンチ インクラインベンチ フラットベンチ トレーニングベンチ ダンベル バーベル 鉄アレイ 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ シェイプアップ マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイ
インクラインベンチ バックエクステンションベンチ マルチベン
12,980円(税込)【送料込】
商品仕様： ●サイズ：約(幅)45cm × (奥)170cm × (高)47cm ●本体重量：約18kg ●耐荷重：150kgまで ●シット部角度：4段階調節。バックエックスシート部：10段階調節可能です。 ●組立に所要時間は30分前後で
【レビュー数2500件突破】トリガーポイント フォームローラ
3,399円(税込)【送料込】
商品名トリガーポイント【Trigger Point】グリッド フォームローラー（GRID Foam Roller）カラーオレンジ（00200 / 350006）、ブラック（00201 / 350013）、ライム（00250 / 350327
*20日まで全品10%offクーポン* 【365日保証】 筋
9,069円(税込)【送料別】
子ども用マスク 3/18日新発売マスク ■本格的な筋トレからストレッチまでできる健康器です ■ディップス・レッグレイズ・チンニングなど様々な筋トレができます ■歪み防止設計の頑丈な鉄製フレームを使用しています ■L字ハンドバーやクッションな
コメント