スリーサイズ

今年に入ってから体幹トレーニングサボってます。

なのに。
スリーサイズはほぼ変わらず。
体重も同じ。

あのトレーニングの日々は意味なかったのかい?

もともとそんなにハードなトレーニングをしていたわけじゃないです。
2日に一度、30分ほど。
10種類くらいのメニュー。
筋肉痛になるほどでもない。
でも結構、疲れます。アラフィフの身には。

体感としては疲れにくくなったなあという感じ。
姿勢はかなりよくなった。座ってられる時間が増えた。

でも、腹割れず。

腹筋割りたいんですよね。
6パックとはいかなくても、うっすらとでも。

方法が違うのかなあ。
ガクザップとかにした方がいいのかな。
でもアラフィフにはきつすぎそう。

なんか探してみよう。トレーニングを。

◆10/26 10時まで 5480円◆ マルチシットアップベ
◆10/26 10時まで 5480円◆ マルチシットアップベ 5,480円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索用キーワード】シットアップベンチ フラットベンチ マルチベンチ 腹筋 背筋 ダンベル トレーニング フィットネス トレーニングベンチ 筋トレ ベンチ 折りたたみ 折り畳み 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ シェイプアップ マルチジム

【楽天1位受賞】フォームローラー ヨガポール ストレッチロー
【楽天1位受賞】フォームローラー ヨガポール ストレッチロー 1,450円(税込)【送料込】

NeverChange楽天市場店

商品名 ヨガポール フォームローラー ストレッチローラー 肩・筋肉をマッサージ ショート ポールエクササイズ ヨガローラー リセット用ポール 体幹 ストレッチ リラックス ヨガダイエット【宅】 カラー オレンジ、グリーン、スカイブルー、ブラ

【50,000台突破!】フィットネスバイク 心拍数メーター付
【50,000台突破!】フィットネスバイク 心拍数メーター付 14,800円(税込)【送料込】

ハイガー産業

スピンバイクよりも小型・軽量、手軽に使うことができる、スタイリッシュなデザインのエクササイズバイクです。 ■折りたたみ式 フィットネスバイク(推奨身長:155~182cm) 静音性が高く、アパートやマンションでも隣の部屋や下の階を気にせず運

◆10/26 10時まで 8970円◆ 4WAYトレーニング
◆10/26 10時まで 8970円◆ 4WAYトレーニング 8,970円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索キーワード】 デクラインベンチ インクラインベンチ フラットベンチ トレーニングベンチ ダンベル バーベル 鉄アレイ 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ シェイプアップ マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイ

◆10/26 10時まで 6780円◆ ぶら下がり健康器 懸
◆10/26 10時まで 6780円◆ ぶら下がり健康器 懸 6,780円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチジム 筋トレ トレーニング フィットネス エクササイズ ダイエット ストレッチ インナーマッスル 体幹 チンニング ディップス 懸垂 プッシュアップ トレーニング 懸垂マシン 筋ト

【ふるさと納税】 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル8k
【ふるさと納税】 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル8k 10,000円(税込)【送料込】

三重県桑名市

商品説明名称ハードスタイルケトルベル8kg 内容量ケトルベル8kg材質 鋳物色黒提供 提供:伊藤鉉鋳工所TEL:0594-22-2265備考 日本唯一の国産ケトルベル「ハードスタイルケトルベル」。 三重県が誇るブランド「くわな鋳物」によって

【楽天ランキング12冠達成】【サイズ交換無料】トレーニングシ
【楽天ランキング12冠達成】【サイズ交換無料】トレーニングシ 3,480円(税込)【送料込】

LUMO LUNO

製品概要〜秒履き、秒脱ぎ「素足感覚」〜 ベアフット トレーニングシューズ特徴【キュッと引っ張り、サッと履ける。】伸縮性があるので足先からかかとまでしっかりフィットします。さらに引っ張るだけで調整できるバックル式な

【送料無料】 ダンベル 可変式 2個セット トレーニング ベ
【送料無料】 ダンベル 可変式 2個セット トレーニング ベ 2,880円(税込)【送料別】

Aショップ 楽天市場店

◆筋力トレーニングにおすすめなダンベルセットです ◆2個のダンベルを連結してバーベルとしても使えます ◆グリップ部分は滑りにくいラバー仕様です ◆プレートを付け足しすることで重量の調整ができます 【商品内容】:ダンベルセット 【カラー】:ブ

【楽天ランキング四冠受賞】 SoomLoom ヨガマット 1
【楽天ランキング四冠受賞】 SoomLoom ヨガマット 1 1,530円(税込)【送料込】

NeverChange楽天市場店

ぶら下がり健康器 自重トレーニング 筋トレ HG-P1001
ぶら下がり健康器 自重トレーニング 筋トレ HG-P1001 14,800円(税込)【送料込】

ハイガー産業

懸垂 マシーン「プラップバーM2」 本格的なチンニング・トレーニングのために開発されたプラップバーM2。 主に懸垂マシーンとしても高い効果を発揮するとともに、毎日のストレッチのためのぶら下がり健康器としても使用可能。 自宅で使う懸垂マシンで

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました